kristi@viimsijooga.ee
(+372) 53 422 544
kristi@viimsijooga.ee
(+372) 53 422 544

Joogaakrobaatika

Joogaakrobaatika

Joogaakrobaatika tunnid on olemuselt füüsiliselt aktiivsed ja mängulised. Tunnis tehtavad harjutused baseeruvad joogal ja akrobaatikal. Harjutusi sooritame nii individuaalselt, kui ka kahe-või rohkemakesi gruppidena. Vastavalt iga osaleja individuaalsetele võimetele õpime erinevaid peapealseise, püramiide, tasakaaluharjutusi, balansseerimisi kätel ja küünarvartel, paarisakrobaatikat ja venitusharjutusi. Kõikide harjutuste jaoks on mitmeid variatsioone vastavalt füüsilisele võimekusele ja keha iseärasuste puhuks. Harjutused arendavad liikuvust, lihastoonust, painduvust ja tasakaalu, parandavad rühti, rahustavad meelt ja maandavad pingeid.
Joogaakrobaatika tunnid on sobivad lastele ja nooretele alates 8. eluaastast ning täiskasvanutele.