kristi@viimsijooga.ee
(+372) 53 422 544
Vastavalt tunniplaanile
kristi@viimsijooga.ee
(+372) 53 422 544
Vastavalt tunniplaanile

Piret Kasak

Joogaõpetaja

Piret Kasak

Piret on kogenud ja hinnatud liikumistreener.

Tema treeneri tee algas juba 1999 aastal, kui ta läbis aeroobika treeneri väljaõppe Eesti võimlemisliidus ja Alexandri tehnika koolituse. Sellest ajast alates on Piret ennast pidevalt täiendanud erinevates kehapraktikate-treeningute valdkondades ja omandnanud ka juhendaja kvalifiktasioonid – vesiaeroobika treener, Shiki meetodi ja Shindo treener.

Pireti joogatee algas üle 10 aasta tagasi Ashtanga Yogaga, mis pakkus meeldivat koormust ja väljakutseid ning oli abiks keha taastumiseks ja vigastuste vältimiseks.

2013. aastal avastas Piret Acroyoga imelise maailma ja see inspireeris teda jätkama joogaõpetajana.

Treeneri ja joogaõpetajana lähtub Piret põhimõttest, et iga inimese keha on eriline ja imeline. Tundides jälgib ta inimesi personaalselt ja arvestab iga inimese indivudaalsue ning ettevalmistusega. Tema suur kogemuste pagas eri treeningstiilidest on andnud suurepärase tunnetuse, mis just hetkel parim on ning julguse kombineerida erinevate praktikate tarkusi.

Piret ei ole ühe kindla joogastiili jäik järgija, kuid samas ta austab klassikat ja peab seda oma tundide ülesehituse alustalaks, millele lisandub loomingulisus.

Piret huvitub inimese holistiliselt tervenemisest ning tegeleb ka massaaži ja Reikiga. Ta on Reiki II astme praktik.

Piret teab oma kogemustest, et keha ja meele treenimine hoiab keha tervena ning terve inimene on õnnelik inimene.

Läbitud olulisemad koolitused:

Aeroobika treeneri välja õpe (1999)– Eesti võimlemisliit
Vesiaeroobika instruktor (2003) – (AEA ehk Aquatic Exercise Association) , Rahvusvaheline vesiaeroobika liit)
Shiki meetod (2011) – selle meetodi looja õpetaja Sensei Hiuwa Kawahara käe all.
Shindo (2016) – selle meetodi looja Kazuko Kuratomi käe all.
Jooga põhialused (200h) – koolitajad Enely Jääger ja Silja Siller
Hatha yoga 50h (2019) – koolitaja Pille Eikner (Yoga Alliance )
Yin Yoga 100h (2017) – koolitaja Pille Eikner (Yoga Alliance)

Piret läbinud veel palju muid erinevad joogakoolitusi ja õpitubasid, sest midagi uut teada saada on alati põnev.